“ソープ”和“ヘルス”有什么区别？“ピンサロ”是什么？“メンエス”能做什么？……日本的风俗种类多得让人眼花缭乱，名字也全是片假名，第一次来日本的朋友很容易搞糊涂。
搞错了种类，可能会花了大钱却得不到想要的服务，甚至走进黑店。很多中国朋友说的“大保健”，在日本其实分成好几种——分得比便利店的饭团口味还细。本文用图鉴的形式，把最常见的6种的服务内容、价格、地点，以及外国人能不能去，一次讲清楚。
一、一张表看懂6种风俗
| 种类 | 亲密程度 | 价格（约） | 外国人 |
|---|---|---|---|
| ソープ 泡泡浴 | ♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎ | 2万～10万+ | △ 多数NG |
| ヘルス 店铺型 | ♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎ | 1万～2.5万 | △ 多数NG |
| デリヘル 上门服务 | ♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎ | 1.5万～3万 | ◎ 有OK女孩 |
| ピンサロ 粉红沙龙 | ♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎ | 5千～1.5万 | △ 多数NG |
| メンエス 精油按摩 | ♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎ | 1万～2.5万 | ○ 看店 |
| キャバクラ 陪酒 | ♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎ | 1万～3万+ | ○ 要会日语 |
💡 价格为东京的大致行情，因店、女孩、时间不同会有很大差异。“亲密程度”是本站根据服务内容做的简单参考。
二、种类图鉴（详细解说）
ソープランドsōpurando・Soap
泡泡浴
亲密程度 ♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎
在带浴缸和气垫（マット）的豪华个室里，女孩帮你洗澡、全身服务。法律上叫“个室浴场”，日本风俗里服务最“全”的就是它。费用分成“入浴料”（付给店）和“服务费”（付给女孩），按价格分为大众店・中级店・高级店。著名的红灯区有东京吉原、川崎堀之内等。
优点
- 服务时间长、内容最丰富
- 高级店的女孩和接待都非常讲究
注意
- 价格是所有种类里最高的
- 很多店明确写着“外国人NG”，不会日语基本进不去
- 只能去店里，要自己找到偏僻的风俗街
👤 适合：预算充足、会说日语、想体验最高级服务的人
ファッションヘルスfasshon herusu・Health
店铺型按摩风俗（箱ヘル）
亲密程度 ♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎
去店里，在带淋浴的小房间里接受服务。俗称“ヘルス”或“箱ヘル”（“箱”指店铺）。服务内容和デリヘル差不多，不能本番。池袋、五反田、新宿歌舞伎町、上野一带比较多。
优点
- 价格比ソープ便宜，时间也比较短
- 不需要自己准备酒店
注意
- 和ソープ一样，很多店不接待外国人
- 新的店铺型风俗店受法律限制几乎不能开，店越来越少
- 照片和本人不一样（パネマジ）的情况也有
👤 适合：住在店附近、会说日语、想快速解决的人
✨ 游客最推荐
デリヘルderiheru・Delivery Health
上门服务（外送型）
亲密程度 ♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎
女孩到你住的酒店（或情人旅馆）来服务。全称“デリバリーヘルス”，也就是“上门服务”（台湾、香港常说的“外送茶”）。服务内容和ヘルス基本一样，不能本番。现在日本风俗的主流就是デリヘル，店的数量远远超过店铺型。Delice就是一个可以直接挑选デリヘル女孩的App。
优点
- 不用去风俗街，在自己的酒店房间里放松
- 可以看照片、视频、评价，自己挑女孩
- 在Delice上能筛选“接待外国人OK”的女孩，用翻译App就能沟通
注意
- 酒店费用要自己出
- 有的商务酒店不能叫（详见酒店攻略）
👤 适合：来日本旅行的游客、不会日语的人、第一次玩日本风俗的人
新用户注册即送 6,000G
每次预约最多可抵扣5,000G
ピンサロpinsaro・Pink Salon
粉红沙龙
亲密程度 ♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎
全称“ピンクサロン”。在灯光昏暗的店里，坐在用隔板隔开的沙发座位上，女孩用手和嘴服务。没有淋浴，只用湿毛巾擦一擦。价格是风俗里最便宜的一档，大冢、池袋、锦糸町一带比较多。
优点
- 便宜、快速
- 很多店可以直接进去，不用预约
注意
- 没有个室，周围有别的客人
- 没有淋浴，卫生方面在意的人不推荐
- 店里常常只说日语，很多店不接待外国人
👤 适合：预算有限、想体验一下“日本特色”、而且不介意隔壁有人的人
メンズエステmenzu esute・Men’s Esthetic
男士精油按摩（メンエス）
亲密程度 ♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎
简称“メンエス”。年轻女孩穿着轻薄的衣服，用精油给你做全身按摩，按摩到腿根附近、很暧昧的感觉是卖点。但正式来说没有任何性服务，摸女孩的身体也是禁止的。
优点
- 气氛暧昧、很放松
- 女孩的颜值普遍很高
注意
- 不能期待性服务，要求的话会被赶出去、被拉黑
- 违法提供服务的店会被警察查处，客人也可能受牵连
- 和风俗店不同，规则因店而异，容易误会
👤 适合：只想被漂亮女孩按摩放松、享受暧昧气氛，而且定力很强的人
キャバクラkyabakura・Cabaret Club
陪酒俱乐部
亲密程度 ♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎
穿着礼服的女孩坐在你身边，陪你喝酒聊天。没有性服务，是“聊天和气氛”的娱乐。除了基本费用，还会加上指名费、请女孩喝的酒、服务费和税（常常加20～40%），最后的账单往往比想象的高很多。你以为在追女孩，其实是在给香槟打工。
优点
- 可以和漂亮女孩开心地聊天喝酒
- 适合和朋友一起去
注意
- 需要日语能力，不会日语就聊不起来
- 账单容易越来越高
- 歌舞伎町等地在街上拉客的“客引き”是违法的，跟着去的店很可能是黑店（ぼったくり）
👤 适合：会说日语、想享受聊天和喝酒的人
三、其他还有这些
- ホテヘル（hoteheru）：先到店里的接待处选女孩、付钱，再一起去附近的情人旅馆。介于ヘルス和デリヘル之间。
- 性感エステ・回春マッサージ：按摩＋手的服务。和メンエス不同，属于正式的风俗店。
- オナクラ（onakura）：只看、只用手的轻度服务，女孩基本不脱衣服。
- SMクラブ：SM专门店，分为“S女”（女王）和“M女”。
- ストリップ：脱衣舞剧场，在台下观看表演。
四、来日本旅行，选哪种最好？
结论：来日本旅行的话，デリヘル最合适。（本站是干什么的你也知道，但这句真的是大实话。）
- 会几句日语就能约：店铺型（ソープ、ヘルス、ピンサロ）很多店不接待外国人，进门就被拒绝的情况很常见。Delice上可以只看“外国人対応OK”（接待会说日语的外国人）的女孩，会几句简单日语就行；完全不会日语，也有可能约到的女孩（见下方说明）。
- 不用去风俗街：在自己住的酒店等着就行，不用在陌生的街上找店，也不会被拉客的人缠上。
- 看照片、视频和评价再挑：店铺型经常是到了店里才知道是谁。Delice上每个女孩都有照片、短视频和公开评价，见面前就知道她是什么样子。
- 价格透明：App上明码标价，不会出现“账单比想象中高很多”的情况。
・Delice的「外国人対応OK」，意思是“可以接待会说日语的外国人”。所以个人资料的「外国人対応」栏，OK的女孩都会显示「日本語話せる方はOK」（会说日语的客人OK）。
・不需要说得很流利，会几句简单的日语（片言），就可以约。
・完全不会日语的话：「言語」（语言）栏里提到中文或英语的女孩，或者「言語」栏空着的女孩，有可能可以约。
・预约时如果被系统拦下（显示「ご希望の女性は日本語を話せる方のみが対象となっております」等），请在App里通过客服聊天（サポート）确认。
想看看现在能约的女孩？下面是会说英语、接待外国人OK的女孩精选👇
新用户注册即送 6,000G
每次预约最多可抵扣5,000G
五、一定要注意的3件事
- 不要跟着街上拉客的人走：在歌舞伎町、池袋等地，在路上拉客（客引き）本身就是违法的。跟着去的店，很可能被收取几十万日元的天价账单。街上那位热情地喊“お兄さん、どうですか？”的大哥，不是你的朋友。
- デリヘル和ヘルス不能本番：强要本番是违反规则的行为，会被女孩拉黑、禁止使用。详见规则篇。
- メンエス和キャバクラ没有性服务：不要误会、不要强求，否则会被赶出去。
看不懂女孩资料里的日语？请看日本风俗用语词典。第一次使用Delice的话，推荐先读Delice中文完全攻略。
